건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 The tree is known by its fruit. (사람은 그 행위로 평가된다.)명성(名聲)을 구하여 달리는 자는, 명성에 따라갈 수 없다. 그러나 명성에서 도망쳐 달리는 자는, 명성에 붙잡힌다. -탈무드 인간은 자연으로부터 멀어질수록 질병에 가까워진다. -괴테 오늘의 영단어 - foodwaste : 음식찌꺼기색쇠애이( 色衰愛弛 ). 용색(容色)이 쇠해지면 총애도 풀어져 얕게 된다. 여불위(呂不韋)가 척부인(戚夫人)에게 한 말. -사기 오늘의 영단어 - recipe : 처방, 조리법, 비결, 묘안, 비책나는 눈과 귀를 잃었지만, 정신만은 잃지 않았다. -헬렌켈러 과유불급( 過猶不及 ). 지나친 것은 모자라는 것과 마찬가지다. 자장(子張)과 자하(子夏)를 평한 공자의 말. -논어 오늘의 영단어 - war-suggestive : 전쟁을 시사하는, 전쟁을 암시하는